15：16 0 0宁
上大学后的第一个寒假，我从图书馆里借了好几本名著，准备回到家里看。假期结束了，我一本都没看。
每个假期，莫不如此。
30岁时/我计划重拾英语，像马克思那样“用六个月"把英语拿下。很快，就放弃了。
35岁时，我雒心又起，准备在短期内达到出国可以自由交流的水平。一段时间后，就放弃了。
40岁时，我想，随着年龄的增大，再想自学英语会越来越难。这一次不定目标，只是一囗一囗啃，死咬着不放。起床时背两个单词、睡觉时背、上厕所时背、等电梯时背、等红绿灯时背、等人时背、失眠时背。一切一闲都给了英语。撕咬了七年。47岁时，我第一次去美国，语父沉不再是障碍。
2009年，37岁时，我做了一个大手术。身体健康状况很差。我开始练习俯卧撑。
开始时，靠床垫的弹力，可以做起一两个。一年后，我可以一囗气做150个。只要场合合适，我就会伺机秀一下。
哈佛大学某个网络公开课里，讲了这么一个理念：任何一件事，如果不能把它分解成像每天“刷牙"一样简单，就无法持一头·
做任何事情，先把这事分解到“每天一次"的频率，分解到而易举"的程度。
3米的高度，运动员都无法一跃而上；分解成30级台阶，三岁孩童都能轻松登顶！
任何艰难的目标，如果分解成1万天，都可以轻松实现。
一定要把目标分解到母天日常习惯一定要把台阶分解成步成轻而易举
（四）
我每天写三篇小作文，对我而言，就像一日三餐一样轻而易举、信手拈来！
一年下来，就是1000篇，超过了绝大多数作家的工作量！
十年下来，就是10000篇，著作等身！
三十年下来，就是30000篇。这么大的基数，一定会涌现出一篇小作文，惊世骇俗、震古烁今！
那篇一鸣惊人的小作文，要改写我的人生，要改变人类进程！
就像《天体运动》、《物种起源》、《数学原理》、《独立宣言》！
就像《论语》、《道德》、《金刚》、《古兰》、《新
（五）
我是为这篇小作文，而生
Think do small!
原文署名：武书剑 · 2026年6月1日